Určitě to znáte, zapisujete si glykemie v lepším případě do deníčku, ale kde si zapsat, co jste jedla? Jestli jste nebyla náhodou ve stresu nebo jaká byla Vaše fyzická aktivita?
Ptal se Váš lékař, jak jste to měla s cukrovkou v minulém těhotenství? Marně pátráte v paměti? Jaké jsem měla lačné hodnoty? Kolik jsem si píchala inzulínu? Všechny tyto otázky vyvolávají zbytečný stres, smutek a někdy taky zlost sama na sebe…
Taky jsem to tak měla, porodem se vypaří veškeré vzpomínky na těhotenství a jeho strasti. Zbyde jen tabulka nic neříkajících hodnot, kterou časem někde vyhodíte nebo založíte.
„Co bych tehdy dala za to, mít u každého svého těhotenství ucelený deníček a přesně věděla, co jsem jedla a jaký byl výsledek měření…“
Jmenuji se Andrea a jsem obyčejnou mámou tří obyčejných dětí. Má těhotenství však obyčejná nebyla. Všechna provázela těhotenská cukrovka.
Vystudovala jsem střední zdravotnickou školu a následně radiologického asistenta na vysoké škole. Pracovala jsem 10 let na radioterapii a pak šla na opravdu hodně dlouhou mateřskou :-).
A právě zkušenosti s těhotenskou cukrovkou mě zavedly novým směrem -> k dalšímu studiu nejen výživy, ale i celkového zdravého životního stylu.
Stala jsem se Průvodkyní výživou při diabetu a provedu Vás s klidem a pohodou těhotenskou cukrovkou.
Tak je pro Vás tento deník jak dělaný!
Už nebudete zdlouhavě přemýšlet, co jste vlastně ve středu jedla, že to tak hezky vycházelo a jestli jste si zacvičila nebo ne.
Jestli v předchozím těhotenství byla ta lačná taky taková šílená nebo byla lepší (horší).
Nebo jste byla zrovna ve stresu? Smutná? To si samozřejmě zapíšete také.
Budete mít přehled o kontrolách na diabetologii a mnohem více.
Deník je v tištěné kroužkové vazbě a zapisovat do něj můžete od 24.TT do 42.TT.
- jaké léky Vám předepsal lékař
- kolik jste měla jednotek inzulínu před jakými jídly
- jaký byl Váš jídelníček
- Vaše oblíbené jídlo v aktuálním měsíci a místo na recept
- místo pro zápis Vašich hodnot krevního cukru jak na lačno, tak po každém jídle
- místečko pro zápisky (poznatky) z Vašich kontrol na diabetologii
- přehled vývoje Vašeho miminka
- jak se Vaše miminko každý měsíc vyvíjí a kolik váží
- bez toho by to ani nešlo 🙂
- motivace
- afirmace
Představte si…
Jdete na kontrolu na diabetologii, lékař Vás pochválí, že máte krásné hodnoty (protože přece už máte e-book 3 klíče ke zvládnutí těhotenské cukrovky 😉) a hele!
„Tady máte tu lačnou minulý čtvrtek úplně nejhezčí, co jste to paní … před týdnem ve středu jedla?“
Nejste zaskočená, nepátráte marně v paměti… S radostí vytáhnete z kabelky zapisovací deník, nalistujete správný den a hrdě lékaři přečtete celodenní stravu, pitný režim, fyzickou aktivitu i Vaše psychické rozpoložení …
Cena deníku je 300 Kč i s poštovným a balným a bonusem v hodnotě 135 Kč.
Psaním a grafikou tohoto deníku jsem strávila dost času, aby byl pro Vás co nejpřínosnější. Obsahuje tabulku pro zapisování potravin, hodnot glykémie, léků, kontrol u lékaře, zajímavosti o vývinu miminka a spoustu dalších vychytávek :-).
Deník je určen k zápisu od 24.TT do 42.TT.
„Tenhle deník není obyčejný blok, je to deník Vašich vzpomínek na „cukrové“ těhotenství, ke kterému se můžete vracet, vzpomínat a mít ucelený přehled o tom, jak to tehdy vlastně bylo. Do deníku si můžete také vlepovat své fotografie, ultrazvuky nebo třeba kreslit uklidňující mandaly.
Za 300 Kč si můžete koupit třeba těhotenské kalhotky, které nakonec stejně po porodu vyhodíte. Nebo si koupíte deník, do kterého budete moci kdykoliv nakukovat, těšit se z něj nebo jej jednou ukázat svým dětem.
Jestli jste si odpověděla alespoň třikrát ANO, pak není na co čekat!
