Bez Cukru Hravě a Zdravě

Prediabetes

Srovnávačky

Abyste to stále nemusely dohledávat, rozhodla jsem se dát je všechny hezky pohromadě do článku na blogu. Oříšky jsou superpotravinou, obsahují spoustu látek pozitivních pro náš organismus.Pro ženy s těhotenskou cukrovkou je důležité, že při trávení sacharidů působí oříšky jako brzda.Oříšky byste měla před konzumací také namáčet, aby se snížilo množství antinutričních látek a zároveň …

Srovnávačky Pokračovat ve čtení »

Krmíte správně své bakterie?

Asi si říkáte o jakých potvorách to píši… No přeci o těch, které máme každý ve svém tlustém střevě. A že jich tam je! Jak se tam dostaly? Když se miminko v děloze vyvíjí, jeho střevo je naprosto sterilní (neobsahuje žádné mikroorganismy). Osídlení přátelskými bakteriemi začíná až po porodu, respektive porodem. Při klasickém vaginálním porodu …

Krmíte správně své bakterie? Pokračovat ve čtení »

Dáte si topinambur?

… Je úžasné zajít si takhle v únoru na zahradu a vykopat na oběd pár topinambur ze záhonu… Že nevíte co je topinambur? Trocha teorie: Topinambur hlíznatý, židovský brambor, jeruzalémský artyčok, helianthus tuberosus je vlastně druh slunečnice. Topinambur jako takový je podzemní hlíza této slunečnice. Je nenáročný, docela jednoduše se pěstuje a poskytuje úrodu klidně …

Dáte si topinambur? Pokračovat ve čtení »

Je na čase udělat PÁPÁ!

Poté, co jsem vyhodnotila výsledky testu sacharidové tolerance, bylo na čase udělat PÁPÁ. Komu? Čemu? No přece sacharidům! Bylo to velmi složité a zásadní rozhodnutí v mém životě. Jídlo mám strašně ráda a nedovedla jsem si představit, že si nedám k večeři svůj vlastnoruční luxusní kváskový chléb nebo kousek buchty po obědě. Jaké budu jíst …

Je na čase udělat PÁPÁ! Pokračovat ve čtení »