Jak to bude po porodu? To už mi ta cukrovka zůstane? Jak často budu muset chodit k lékaři? Budu muset jít zase na OGTT? Kdy můžu přestat s dietou a jíst zase „normálně“? Trápí Vás tyto a ještě spousta dalších otázek? Nebojte, je to zcela přirozené, taky jsem si tímto otázkovým obdobím prošla. Měla jsem …
Jím jen to, co chci a co vím, že mi „dělá dobře“. Umím říct jasné NE, kdykoliv to chci nebo potřebuji. Ve svém třetím těhotenství jsem se to konečně naučila, protože nešlo jen o to, co já chci, ale o to, co miminku může ublížit a co ne. V prvních dvou těhotenstvích to tak ale nebylo. …
Abyste to stále nemusely dohledávat, rozhodla jsem se dát je všechny hezky pohromadě do článku na blogu. Oříšky jsou superpotravinou, obsahují spoustu látek pozitivních pro náš organismus.Pro ženy s těhotenskou cukrovkou je důležité, že při trávení sacharidů působí oříšky jako brzda.Oříšky byste měla před konzumací také namáčet, aby se snížilo množství antinutričních látek a zároveň …
Asi si říkáte o jakých potvorách to píši… No přeci o těch, které máme každý ve svém tlustém střevě. A že jich tam je! Jak se tam dostaly? Když se miminko v děloze vyvíjí, jeho střevo je naprosto sterilní (neobsahuje žádné mikroorganismy). Osídlení přátelskými bakteriemi začíná až po porodu, respektive porodem. Při klasickém vaginálním porodu …
… Je úžasné zajít si takhle v únoru na zahradu a vykopat na oběd pár topinambur ze záhonu… Že nevíte co je topinambur? Trocha teorie: Topinambur hlíznatý, židovský brambor, jeruzalémský artyčok, helianthus tuberosus je vlastně druh slunečnice. Topinambur jako takový je podzemní hlíza této slunečnice. Je nenáročný, docela jednoduše se pěstuje a poskytuje úrodu klidně …
Poté, co jsem vyhodnotila výsledky testu sacharidové tolerance, bylo na čase udělat PÁPÁ. Komu? Čemu? No přece sacharidům! Bylo to velmi složité a zásadní rozhodnutí v mém životě. Jídlo mám strašně ráda a nedovedla jsem si představit, že si nedám k večeři svůj vlastnoruční luxusní kváskový chléb nebo kousek buchty po obědě. Jaké budu jíst …
Nikdy jsem nebyla hubeňour. Do cca 23 let říkávali holka „krev a mlíko“. Ovšem po nástupu do práce se postupně krev a mlíko začaly měnit na sádlo… Vůbec se mi to nelíbilo, byla jsem sama ze sebe nešťastná a zkoušela neustále nějaké diety a podivná cvičení, která slibovala rychlý úbytek bez námahy. Motala jsem se …
